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中堂送菜服务 推荐 喝猪血豆腐汤防骨质疏松

发布时间:2017-08-02 发布者:首宏k8凯发官网入口中心 所属类别:健康饮食
喝猪血豆腐汤防骨质疏松
喝猪血豆腐汤防骨质疏松

    猪血富含铁、优质蛋白质,有解毒清肠、补血美容、排毒养颜的成效,豆腐含钙、大豆异黄酮,有降低胆固醇、预防骨质疏松的成效。猪肉豆腐汤特别合适骨质疏松、肺功用低下和大便不畅的人食用。
 
    食材:猪血200克,豆腐200克,小葱、生姜、香菜适量。
 
    做法:1、猪血、豆腐分别洗净、切块。2、小葱、生姜、香菜洗净切末,备用。3、锅中放油开战预热,把生姜和小葱倒入锅中炒香,倒入猪血摊匀,片刻后翻面,撒入适量的盐和料酒。4、锅中加适量的水,倒入豆腐块,参加少量盐,盖上锅盖,煮沸后撒上香菜即可出锅。

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