《华尔街日报》近期报道，谷歌、Facebook等公司有越来越多员工选择站着办公，此举惹起公众对久坐危害安康问题的进一步关注。专家指出，久坐易致尿路感染、慢性前列腺炎、腰颈椎等疾病，而且每天久坐6小时以上，患上心脏病风险可能增加。

三成人每天坐6-8小时

一项近万人参与的“久坐影响你安康吗？”的网络调查显现，37.9%的人每天坐6-8个小时，26.3%的人每天3-6个小时都在坐着，九成人都是由于上班、看电视、上网而长期坐着。

据报道，Facebook目前已有200多名员工运用“站式办公桌”，其桌面比传统办公桌高出很多，员工假如站累了，能够坐在配套的高脚椅上休息；谷歌也思索将“站着办公”归入公司保健方案。

女性比男性更容易患感染

广州中医药大学第一隶属医院泌尿外科王峻副教授表示，运动少、久坐、喝水少、常憋尿等不良驾驶习气，让尿路感染、慢性前列腺炎等成为久坐人群容易患上的疾病。

对男性而言，久坐直接压榨前列腺惹起充血，有尿意时不及时排尿，使膀胱过度充盈，超越膀胱收缩才能时，会招致排尿无力。而女性，假如久坐时，外阴部分长时间处于湿润闷热的状态，会加快泌尿系统四周细菌的滋生和繁衍，从而加速病变。而且女性由于身体构造缘由，比男性更容易患尿路感染。

美国癌症协会调查指出，每天久坐6小时以上的女性，容易患心脏病和癌症，比起坐着少于3小时的女性，早逝的概率高了37%，相同状况下男性为18%。

“小动作”让你远离“久坐症”

王峻提示，久坐招致的尿路感染及慢性前列腺炎，需及时停止有效治疗。在治疗方式上，倡议可选择服用清利湿热类中成药，如三金片等。同时，主动预防也很重要。一些简单的小动作，能够有效减轻久坐带来的危害。上班一族，持续坐一小时后站起来活动一下；持续驾车1小时左右，也应下车适当走动；平时要多饮水、别憋尿。

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