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铁在人体的血液中起着非常重要的作用，如果缺铁，会导致贫血和智力下降，而最新的医学研究结果显示，缺铁会使受损，诱发肿瘤。尤其是对于贫血的患者，补铁是很有必要的。我们通过食物摄取营养，因此如果想补铁就要摄 ...
民间早就有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。鲜藕除了含有大 ...
上班族加热食物几乎全是微波炉，家庭里面解冻、烹饪也少不了用到微波炉。无论是外带午餐还是自家做饭，都需要了解到，一些微波炉加热食物的小知识哦。哪些食物不能进微波炉加热？芦笋。新鲜芦笋富含包括维生素在内的 ...
茄子是餐桌上常见的一种蔬菜，它不仅营养丰富，做法多样，并且老少皆宜，绝对是家常菜中的平民明星。常吃茄子能够预防动脉硬化、肝脏肿大等疾病，茄子中的维生素还有抗衰老的功能。今天我们就一起来学习一下家常茄子 ...
粉蒸菜，是用炒香的米粉，包裹腌渍入味的肉类，蒸制而成，做法简单，成品糯而清香、米粉油润，香味浓郁。家常的粉蒸排骨做法，看似简单却不怎么麻烦，下面让小编带你品味家的味道——粉蒸排骨。（图：网友双双提供） ...
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