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说起来更年期，不仅是女性本人，对她周边的人来说更是有些“谈虎色变”的感觉。起伏不定的心情、无法抑制的焦躁，波及身边人的不受控制的怒气……为难自己，苦了身边人。对于女性来说，除了不停自己要求自己，还可以 ...
白瓜鲜嫩多汁、清甜可口，有与其他瓜类一样的营养成分，还富含维生素和矿物质等。狗肚鱼是一种可口鲜美的海鱼，最大的特点是肉质透明、骨质松化，民间亦戏称“鼻涕鱼”。以白瓜滚狗肚鱼是盛夏秋暑时家庭靓汤，它鲜美 ...
苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构 ...
生活中很多人都是无辣不欢，没有辣味的食物简直可以用“味同嚼蜡”来形容。我们对辣味的最直接来源就是辣椒，它具有很高的营养价值，但是对于它的好处，以及食用禁忌你知道多少呢？适当吃辣椒对身体有好处：辣椒具有 ...
由于天气转凉以及饮食上的不注意，发生了腹泻的情况，很多人认为喝些热水就可以熬过去，其实则不然。腹泻也算“病症”的一种，也有它的饮食禁忌和应该注意的地方。俗话说，“病从口入”。秋季，各类新鲜蔬菜、瓜果集 ...
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